Palveluni
Työssäni asiakkaiden kanssa olen huomannut, että monikaan ei hahmota suhdetta itseensä välittömänä suhteena tai edes, että tällainen suhde on olemassa (huolimatta siitä, onko tuo suhde hyvä vai ei). Peilaamme itseämme muiden ihmisten, rooliemme, historiamme ynnä muiden tekijöiden kautta. Etenkin naisina koemme usein suurta vastuuta huolehtia muiden tarpeista ennen omiamme, ja saatamme kadottaa itsemme rooleihimme ja suorituksiimme muita varten. Suhde itseemme on kuitenkin asia, joka on hyvä oppia myös ymmärtämään intiiminä, huomionarvoisena ja muista riippumattomana suhteena. Työssäni autankin naisia pääsemään lähemmäs itseään ja rakentamaan suhdetta itseen kestävälle ja rakastavalle perustalle. Seksuaalinen suhde itseen on yksi merkittävä osa-alue, kun haluamme tulla intiimimmäksi itsemme kanssa ja vapauttaa elinvoimaa omaan käyttöömme!
Minun Seksuaalisuuteni -ohjaus
Oletko valmis sytyttämään sisäisen tulesi uudella tavalla? Mietityttävätkö mieltymykset tai menneisyys? Seksuaalisuutemme on kytköksissä kaikkeen elämässämme, ja suhde omaan seksuaalisuutemme kertoo paljon suhteesta itseemme! Haluaisitko tulla jollakin tavalla selkeämpään tai vahvempaan paikkaan oman seksuaalisuutesi kanssa? Onko sinulla haasteita liittyen intiimiasioihin, joista on vaikea puhua läheisten kanssa? Kehollistatko naiseuttasi/mieheyttäsi haluamallasi tavalla?
Tässä tapaamisessa/tapaamisten sarjassa pääset tutustumaan itseesi syvemmin yleisesti mutta myös intiimisti taikka pohtimaan jotakin tiettyä haastetta seksuaalisuutesi saralla tai parisuhteessa. Tavoite on päästä lähemmäs itseä, kasvattaa ymmärrystä ja hyväksyntää itseä ja omaa seksuaalisuutta kohtaan, sekä tätä kautta löytää uutta näkökulmaa mahdolliseen parisuhteeseen. Prosessi on avaava, parantava ja inspiroiva, ja se toteutuu turvallisessa ja luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa. Tapaamiset räätälöidään yksilöllisesti tarpeidesi mukaan ja valmennus voi sisältää video- sekä tekstimuotoista opetusmateriaalia ja harjoituksia.
Kesto: 1-5 kerran prosessina.
Itsehieronta Naiselle -ohjaus
Haluatko oppia tuntemaan itsesi syvällä tasolla? Tämän kertaluontoisen tai sarjana toteutettavan ohjatun vaginan itsehieronnan tarkoitus on tutustuttaa ja rakastuttaa sinut itseesi naisena. Vaginamme pitää jännityksiä menneistä kokemuksista ja ihmissuhteista. Hieronta on tapa tutustua omaan anatomiaan ohjatusti, oppia kuuntelemaan ja koskemaan itseä rakastavalla aikomuksella sekä laskeutua kehoon ja läsnäoloon hengityksen avulla. Tarkoitukseni on luoda turvallinen tila naiselle tutkia ja lähestyä itseä. Tämä ei ole vain fyysinen prosessi vaan myös tunnetason uudelleen yhdistymistä ja hermostollista rauhoittumista. Sessiota voi käyttää pohjana omaan harjoitukseen jatkossa. Se toteutuu etänä omassa rauhassasi, josta saat äänen kautta vastaanottaa ohjeet hierontaan.
Hieronta lisää anatomian ymmärryksen lisäksi tuntemusta kudoksessa, lisää kostumista, rentouttaa vapauttaen jännityksiä, yhdistää tunnetasolla naiseuteesi ja sydämeesi plus lähtee avaamaan tukoksia, joita sinulla voi olla seksuaalisuudessasi ja seksuaalienergiassasi.
Kesto: 60min, kertaohjauksena tai 2-5 kerran sarjana.
Tunnen Tunteeni -Ohjaus
Tässä
sessiossa ohjaan sinut turvallisesti sisään kehoosi ja omaan
tunne-maailmaasi. Voit valita sinua painavan asian, tilanteen tai
tunteen, jota lähestymme täydellä läsnäololla ja rakkaudella. Sessio
kasvattaa sisäistä kyvykkyyden ja turvan kokemustasi, kun opit
kohtaamaan itseäsi tunne-tasolla. Tilanteen, asian tai tunteen
intensiteetti laskee, ja saat siihen turvallista etäisyyttä pysyen
silti läsnä itsellesi. Ihana sessio sinulle, joka kaipaat tunne-yhteyttä
itseesi sekä keinoja itsesi kohtaamiseen ja turvan tuomiseen syvällä
tasolla!
Sessiossa käytän pääasiassa Peace Processing -nimistä tekniikkaa yhdessä kohdennetun läsnäolon kanssa. Sessio toteutuu rauhallisesti ja tunnustelevasti keskustellen.
Kesto 60min.
Naisen Pyhä Seksuaalisuus -valmennus
Tämä 8 viikon matka on Sinulle, joka haluat herättää seksuaalisen kehosi ja feminiinit ominaisuutesi eloon! Näiden viikkojen aikana tutustut itseesi syvemmin kuin koskaan, kirjaimellisesti. Käymme järjestelmällisesti läpi kaiken, mitä sinun tulee tietää ja tehdä parantaaksesi, aktivoidaksesi ja vahvistaaksesi itseäsi seksuaalisen itsetuntemuksen sekä kehollisuuden alueella. Herätät vaginasi sekä rintasi, jotta ne voivat toimia sinun kanssasi optimaalisella tavalla tuoden nautintoa, energiaa, luovuutta ja henkistä kasvua elämässäsi. Tämä on se seksuaalikasvatus, joka jokaisen naisen tulisi saada! Oletko valmis menemään syvälle itseesi?
Valmennus toteutetaan viikoittaisilla tapaamisilla (sisältäen 2 väliviikkoa integrointia varten), kotitehtävillä sekä mahdollisuudella kysyä myös tapaamisten välillä. Voit vaihtoehtoisesti ilmoittautua ryhmävalmennus-listalle. Ryhmävalmennus toteutuu samalla periaatteella, jossa lisäksi saat ryhmän tuen ja kokemusten vaihdon murto-osalla yksilö-valmennuksen hinnasta. (Ensimmäinen ryhmä on käynnistynyt!)
Kesto 8 viikkoa.
Herkkä ja Vahva -paketti
Kypsyvän empaatin unelma! Tämä 5 kerran valmennuspaketti on Sinulle, joka olet herkkä ja haluat oppia käyttämään herkkyyttäsi vahvuutenasi. Tapaamisilla syvennymme juuri Sinun herkkyytesi saloihin, ja vahvistamme varmuutta olla oma itsesi anteeksi pyytelemättä. Tapaamiset voivat sisältää mm. tunne-tietoisuus/sisäinen lapsi -työskentelyä, rajojen asettamisen taitoa tai seksuaalityöskentelyä. Kysessä on paljon Feminiini/Maskuliini-ominaisuuksien tasapainottamisesta itsessä vahvempaan paikkaan. Valmennus räätälöidään Sinun tarpeitasi vastaavaksi. Se toteutetaan noin viikoittaisilla tapaamisilla. Pakettiin sisältyy myös kotitehtäviä sekä saatavuuteni viestin välityksellä tapaamisten välillä. Paketti on voimassa 3kk ostohetkestä. Kysy myös ryhmävalmennus-vaihtoehtoa (toteutuu kun ryhmä muodostuu)!
Kesto 5 x 45min.
Tietoinen Sinkkuaika -kurssi
Haluatko valmistaa itsesi henkisesti ja seksuaalisesti seuraavaa (elämäsi parasta!) suhdetta varten?
Ei kumppanin vuoksi, vaan jotta Sinä tiedät tasan tarkkaan oman arvosi ja mitä sinulla on tarjottavaa, mitä haluat vastaanottaa. Mitä jos uskaltaisit torjua kaikki vähemmän arvoiset tarjoukset? Mitä jos olisit vapaa vastaanottamaan, mitä syvästi haluat?
Kurssi on ryhmämuotoinen, viikko viikolta etenevä kompakti kokonaisuus, jolla saat valmiudet lähentyä itsesi kanssa täysin uudella tavalla (sinkku)aikana, joka on pyhitetty vain sinulle. Siihen kuuluu viikoittaiset video-, ja teksti-muotoiset materiaalit yksityisessä Fb-ryhmässä, valmentajan saatavuus yksityisviestillä kurssin ajan sekä viikoittaiset Zoom-tapaamiset tietyn aiheen ympäriltä. (Modulien aiheet: Minä-käsitys, Seksuaalienergia, Naisen Seksuaalinen keho ja Tunne-tietoisuus.)
Saat tiedon ja jatkuvan tuen, joiden kautta pystyt jatkossakin sinkkuna ollessasi nauttimaan tästä ajasta ja käyttämään sen parhaalla tavalla hyödyksi. Kurssilla opit mm. kuinka vapautua läheisriippuvista romanttisista suhde-dynamiikoista ja tukea itsesi kiusausten läpi, mitä seksuaalienergia on, kuinka sitä aktivoidaan ja käytetään sekä lähentymään itsesi kanssa niin tunne- kuin seksuaalisella tasolla tehokkaiden harjoitusten kautta. Kyseessä on itsetuntemuksen ja itsensä rakastamisen intensiivi-kurssi sinkuille!
Kesto 5 viikkoa.